Omega 3 – Fettsäuren und andere lebenswichtige Öle und Fette Heute wissen wir: Es kommt nicht nur darauf an, wie viel Fett wir essen, sondern welche Fette! Omega 3 Fettsäuren sind mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die wir über Lebensmittel zu uns nehmen müssen, da der Körper sie nicht herstellen kann (essentielle Fette). Sie sind wichtig für: […]
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